Inilah 7 Manfaat Menangis Untuk Kesehatan Tubuh

Menangis sama dengan wanita saat ada beban di hati wanita seringkali meluapkan tanggisannya. Tanggisan yang keluar dari wanita memang benar ada penyebabnya saat sedih, tertekan serta banyak permasalahan.

Nyatanya menangis membuat kita sehat lho.. silahkan kita baca menangis untuk kesehatan 

1. Hilangkan stress 

Saat menangis stress dalam kita bisa menyusut, serta membuat hati kita lega. Air mata yang keluar nyatanya keluarkan hormon depresi yang ada pada tubuh yakni endorphin leucine-enkaphalin serta prolactin 

2. Tingkatkan Mood 

Dengan menangis perasaan jadi lega serta membuat mood dalam hati kita kembali bertambah. Sesudah menangis prasaan mood jadi kembali senang serta lebih tenang 

3. Bersihkan Mata 

Dengan menangis kotoran-kotoran dalam mata turut keluar serta jadikan mata jadi bersih. Airmata dapat juga di pakai jadi pembersih alami mata. 

4. Membunuh Bakteri 

Di air mata terdapat cairan yang disebutkan dengan lisozom yang bisa membunuh seputar 90-95 % bakteri-bakteri yg tertinggal dari keyboard computer, pegangan tangga, bersin serta beberapa tempat yang memiliki kandungan bakteri, cuma dalam 5 menit. 

5. Keluarkan Racun 

Seseorang pakar biokimia, William Frey sudah lakukan beberapa studi mengenai air mata serta temukan jika air mata yang keluar hasil dari menangis sebab emosional nyatanya memiliki kandungan racun.

6. Tingkatkan kualitas tidur 

Sebetulnya memang masih belumlah ada riset selanjutnya mengenai hubungan menangis serta kualitas tidur seseorang. Akan tetapi, dampak kurangi depresi, turunnya level stres, serta ketenangan yang didapatkan sesudah menangis memang dapat menolong seseorang tidur lebih gampang. 

Saat seseorang dalam kondisi depresi serta stres, umumnya akan rawan mengalami insomnia. Dengan menangis dan melepas beban emosionanya, ada kelegaan yang didapatkan sampai selanjutnya dapat tidur lebih baik.

7. Tingkatkan kreatifitas 

Tidak hanya berkaitan kesehatan, manfaat menangis nyatanya dapat juga tingkatkan kreatifitas. Bila Anda lihat kehidupan musisi, artis, atau penyair, semua tentu sudah pernah membuahkan suatu yang kreatif yang didorong dari kegiatan menangis. 

Buka diri pada dunia dalam bentuk kreatif serta biarkan orang tahu mengenai apa yang Anda hadapi, mungkin membuat Anda sadar jika Anda tidak sendirian. Ada beberapa orang lain yang mempunyai permasalahan sama dan dapat memperoleh ide dari Anda.

Mudah-mudahan artikel ini bisa memberikan manfaat buat anda. Bila menangis mengeluarkan semua airmata dan rasakan kemanfaatannya.